Los Banis Diarios
(Nitnem Namaa)

El Yogi habla sin esfuerzo… 

Desde el Amor y la Luz de su Corazón, 

Y desde la profundidad de su Sabiduría meditativa. 

Oh, Sikhs del Guru! Oh, Khalsa! 

Escucha mi Oración!
 

El Nitnem es el Comando dado por el Verdadero Guru. 

Si recitas tus Banis conscientemente, puedes obtener  

Conocimiento Divino.
 

Es por la Gracia del Guru que te digo esto, 

Y es por la Gracia de Dios que serás unido con El. 

Cuando tu Alma se siente triste, recita Japji en la profundidad de tu Ser Interno.
 

Cuando tu cuerpo se sienta inservible, recita Shabd Hazaare.
 

Cuando tu Dignidad es amenazada, medita en ]aap Sahib.
 

Cuando nada parece satisfacerte, canta Tav Prasad Swaye cada día.
 

Cuando te sientes sin esperanza, sin éxito y sin valor, 

Ese es el momento de cantar Rehiras.
 

Cuando tu ser inferior te confronte, y parece que no tienes dinero, 

Cuando todos tus asuntos parecen fallar, y tu mente no puede encontrar Paz, 

Ese es el momento de cantar Anand Sahib.

Cuando tu vida parece aburrida, y te sientes sin inspiración, 

Es cuando debes cantar Kirtan Sohila. 

Cuando la Luz de tu Alma es sombría, y los éteres oscuros te rodean, 

Entonces recita el Bhagauti Ardas.
 

Si cantas Sukhmani desde tu corazón, 

Serás rico y exaltado, más allá de tus sueños más locos.
 

Toda la Dicha que tu mente desea,
Es tuya, cuando meditas en Gobind, el destructor de la crueldad. 

El Reino del que canta el Gurmantra, WaheGuru, 

Perdurará por los siglos de los siglos.
 

Si cantas Sat Nam, todos tus asuntos serán arreglados, 

Y todos tus deseos se han cumplido.
 

Cuando cantas Sopurkh, la Visión del Creador Infinito 

Vendrá a ti. 

El Universo entero llena la meditación, 

De aquel que canta en el momento de So Dar. 
 

Cuando cantas las alabanzas de Guru Ram Das, 

Dios se manifiesta en tu Alma Interna.
 

El Siri Sargam es un Naad tan poderoso, 

Que al escucharlo, incluso los sin hogar encuentran un buen hogar.
 

Escuchando y cantando el Guru Gayatri, 

Rishi Dusht Daman será el protector de tu hogar.
 

El Paintees Akharee te da el entendimiento del Yoga. 

Benti Chaupee libera el Alma.
 

Quien sea que escuche o recite el Bara Maha a otros, 

Su hogar se convierte en un océano de Paz y Dicha.
 

Al comer ligeramente comida saludable, 

Uno experimenta la Dicha de Brahm y completa la Liberación.
 

El Langar del Guru es la major comida! 

El Universo entero medita en el Harimandir.
 

Quien sea que recite su Nitnem diariamente, 

Es bendecido por Akal con Paz y Dicha! 

Traducido por:

Rupinder Kaur Khalsa

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