Meditación para sostenerse en los tiempos

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Estamos experimentando una rápida transformación universal. Las estructuras de pensamiento y de ser antigüas y desactualizadas, están desmoronándose. Lo vemos en nuestras vidas personales, en nuestras comunidades y en las noticias globales. Con el objetivo de sostenernos a través de los tiempos, y verdaderamente “vivir para el otro”, debemos trascender nuestra consciencia individual y expandirnos hacia la consciencia infinita colectiva.

“Este mantra es para fijar la mente hacia la prosperidad y el poder. Producirá dinero, vendrá. Las oportunidades vendrán. La riqueza vendrá…cuando cantes este mantra con la respiración de la vida, es rápido, es con propósito y trae lo que necesitas traer…”
-Siri Singh Sahib, Yogi Bhajan

Diez es el número asociado con el Cuerpo Radiante, Guru Gobind Singh (el décimo Guru Sikh), unidad, dignidad royal, coraje sin miedo y diezmo. Esta meditación incluye el Bani (oración) de Guru Gobind Singh para invocar valentía y remover obstáculos, para que como comunidad global, podamos unirnos en radiance y verdad.

Este mantra contiene las 8 facetas de Dios:

Gobinde, aquel que nos sostiene

Mukande, aquel que nos libera

Udare, aquel que nos eleva

Apare, aquel que es infinito

Hariang, aquel que hace todo

Kariang, aquel por quien la gracia se manifiesta

Nirname, aquel que no tiene miedo ni deseo 

Akame, aquel que es todo en sí mismo

Har es “Shakti Yog (poder) Mantra.” Har es la energía creativa de Dios. Las cuatro repeticiones de Har da poder a todos los aspectos y provee el poder de romper barreras del pasado.

Har Har Har Har Gobinde

Har Har Har Har Mukande

Har Har Har Har Udhare

Har Har Har Har Apare

Har Har Har Har Hariang

Har Har Har Har Kariang

Har Har Har Har Nirname

Har Har Har Har Akame

meditation-to-keep-up-with-the-timesPresiona el pulgar y el dedo anular. Mira la punta de la nariz. Canta rítmicamente. Puedes cantar con un CD si deseas. Trae hacia adentro el punto del ombligo con cada repetición de Har. Canta 11, 31 o 62 minutos.

Vé una lista de CD’s y versiones descargables del mantra Har Har Har Har Gobinde 

Después de guiar a los estudiantes en una meditación con el ‘Guru Gaitri Mantra con cuatro Har’s’, Yogi Bhajan cerró con esta oración:

“Bendecidos son aquellos quienes dominan su pasión con compasión, su carácter con gracia, su identidad con virtudes y valores, y sirven a aquellos que lo necesitan como un llamado del deber. Que estos seres sean bendecidos por siempre y que sus familias y sus vidas sean bendecidas con prosperidad y virtudes. Que todos entendamos que hay un Dios, en su Unidad nos ha dado la fortaleza de la respiración de la vida. Que los expandamos para que sean puros, poderosos y proyecten para servir a todos los seres humanos y vida en esta Tierra, por el bien de la bondad, para que podamos crear un impacto de buena vida, buena voluntad y buenas maneras. Sat Nam.”

Esta meditación es por cortesía de 3HO

©Derecho de Autor y liberación de responsabilidad médica: The Teachings of Yogi Bhajan

Recordatorio: al practicar Kundalini Yoga, recuerda “entonarte” con el Adi Mantra antes de comenzar

 

Traducido por: 

Rupinder Kaur Khalsa 

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