Posts by: Sikh Dharma International

Meditación Para Evitar Entrar en Pánico

Si estás deprimido, en una postura y estado mental disturbado, comienza a respirar a través de la fosa nasal derecha. En 3 minutos, serás una persona diferente. Esta habilidad de cambiar las fosas al respirar, debería enseñarse a nuestros hijos dentro de sus primeros 3 años. Ejercitar esta habilidad, puede prevenir crisis nerviosas.
Meditation to Prevent Freaking Out 1

Volunteer to Make Masks to Support Coronavirus Responders

During these times of stress and turbulence, many of us are wondering how we can help. Rosie Sews, a nationwide volunteer effort, is offering one way we can do so from our homes during quarantine - making masks for medical workers without other options due to shortages, at-risk community members and essential workers (postal, grocery
Rosie Sews COVID masks