Esta meditación para dejar el “Vos” prevalecer, fue originalmente publicada en el El Toque del Maestro.
“No tengas ningún pensamiento mientras haces esta meditación. Deja al Dios Viviente llegar a tu corazón. En vez de el “Yo”, deja al “Vos” prevalecer.
Postura: Siéntate en postura fácil, columna derecha. Trae las manos arriba frente a los hombros, y muévelos un poco hacia los lados. Las Palmas están rectas con los dedos apuntando arriba hacia el techo.
Mudra: Separa los dedos medio y anular, manteniendo los dedos índice y medio presionados uno contra el otro, y los dedos anular y meñique presionados uno contra el otro. Extiende los pulgares alejándolos del resto de la mano. Trata de mantener la separación de los dedos todo el tiempo.
Ojos: Cerrados.
Foco: Siéntate tranquilamente en el centro del corazón, trayendo al Dios Viviente hacia ti. En vez de el “Yo”, deja al “Vos” prevalecer.
Tiempo: 9 minutos en total. Los primeros minutos fueron practicado en silencio, luego se tocó la grabación de la Canción de Cumpleaños de Livtar Singh.
Pincha aquí para escuchar la Canción de Cumpleaños (Que el Eterno Sol) de Livtar Singh en SikhNet.
En este día el Señor te dio la vida,
Esperamos que la uses para servirle.
Todas nuestras oraciones amorosas estarán contigo.
Que nunca Lo olvides.
Que el Eterno Sol te ilumine
Y el amor te rodee
Y la luz pura interior
Guíe tu camino.
Sat Naam.
Para terminar: Finalmente, Yogi Bhajan recitó la siguiente oración de cierre mientras los estudiantes permanecieron en la postura: “Vos, oh Vos en mí, y Vos, oh Vos en Vos. Aquel que habita en Dios será honrado de ser un Maestro, más allá del tiempo y el espacio, y será liberado del karma del mundo. Aquellos que meditan en la Palabra, tendrán todo lo que existe en el Reino de Dios. Aquellos que lo niegan, buscarán Su Misericordia. Hacia la nueva Era de Acuario, las almas santas están marchando para enfrentar el desafío, para servir y elevar a la humanidad. Es su victoria, otorgada por Su luz y Su mano, hacia el infinito. Con prosperidad, realidad y gracia. Que la Voluntad de Dios prevalezca, y que nuestra Voluntad la reconozca. Sat Naam.”
©Copyright y Exención de responsabilidad Médica: The Teachings of Yogi Bhajan
Recordatorio: al practicar Kundalini Yoga, recuerda entonarte con el Adi Mantra antes de comenzar.
El Toque del Maestro: Ser un Maestro Sagrado para la Nueva Era
Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan
Este libro contiene las conferencias y meditaciones que el Siri Singh Sahib, Yogi Bhajan enseñó durante sus cursos de ‘El Toque del Maestro’ en Julio del año 1996 en Española, Nuevo México y en Abril de 1997 en Assisi, Italia.
Se presentan como un recurso para toda la gente en un camino espiritual que están buscando abrir nuevas puertas, empujar o desafiarse a sí mismos. Yogi Bhajan explica en las conferencias del Toque del Maestro, la importancia de la disciplina espiritual al enfrentar los desafíos de la vida. Y mayormente, establece una guía de lo que significa ser un maestro spiritual verdadero y sagrado para esta Nueva Era, la Era de Acuario.
‘El Toque del Maestro’ está disponible para comprar en Kundalini Research Institute (KRI)
Traducido por Rupinder Kaur Khalsa
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