COMENTARIOS: Esta meditación para la claridad mental tiene la capacidad de convertir tu mente clara como el cristal. Puede eliminar la impureza mental totalmente, pero debe hacerse correctamente. En los tiempos venideros, mucha gente se convertirán en ruinas nerviosas. Ni siquiera estarán en posición de recibir instrucciones en la meditación. Lo único que podrás hacer por ellos es poner tus manos sobre sus cabezas y comenzar a cantar. Esta meditación ayudará a desarrollar los poderes sanadores en ti, siempre y cuando también perfecciones el mantra SAA TAA NAA MAA RAA MAA DAA SAA SAA SE SO HANG.
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con el peso de ambos pies igualmente distribuidos en el piso.
MUDRA: Para trabajar la energía masculina, ubica la mano derecha sobre la izquierda con ambas manos mirando hacia arriba. Para trabajar la energía femenina, es la postura contraria. Apunta ambos pulgares derechos y lejos del cuerpo. Sostén esta posición al centro del corazón, en la curva de las costillas. Los brazos descansan a los lados del cuerpo con los codos doblados.
OJOS: Los ojos están casi completamente cerrados.
MANTRA: En la postura mencionada anteriormente, comienza a cantar el mantra:
GOBIND GOBIND, HARI HARI
Continúa el canto sin descansos, permitiendo que la respiración se regule a sí misma. Canta el mantra en monótono, en un ritmo de cuatro tiempos. Mientras dices “Go” redondea tus labios como si besaras a alguien, y relájalos en la sílaba “bind”.
TIEMPO: No hay restricciones acerca de cuánto tiempo puede practicarse esta meditación para la claridad mental.
*Foto cortesía de 3H0
Meditación para la Prosperidad dada por Siri Singh Sahib, Yogi Bhajan. Originalmente publicada en Caminos de Prosperidad en Diciembre de 1998.
Presentada en Success and the Spirit, An Aquarian Path to Abundance, página 186.
© The Teachings of Yogi Bhajan
En el libro Success and the Spirit: An Aquarian Path to Abundance, Conferencias y meditaciones de las enseñanzas de Yogi Bhajan:
Success and the Spirit: An Aquarian Path to Abundance. Conferencias y Meditaciones de las Enseñanzas de Yogi Bhajan, Maestro de Kundalini Yoga. Él tenía una perspectiva única acerca de cómo alcanzar el éxito. Todo viene desde dentro tuyo.
Este libro contiene más de 15 conferencias y 40 kriyas y meditaciones para darte las técnicas prácticas para volverte más pacífico, abundante, dichoso y dar más. Tres claves para el éxito y el espíritu: 1) Saber quién eres 2) Permitir que todo venga a ti 3) Compártelo con otros!
Traducido por:
Rupinder Kaur Khalsa
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